วันนี้นิคมี 7 กิจกรรมน่าสนใจสำหรับผู้สูงวัยในเขตพระนคร-ดุสิต-ป้อมปราบฯ มาฝากค่ะ
ถ้าปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่บ้านเพียงลำพังก็จะเกิดอาการเบื่อๆ เหงาๆ
กิจกรรมที่นำมาเสนอวันนี้น่าตื่นเต้นมากๆ
ขนาดนิคเห็นแล้วยังอยากตามไปทำด้วยคน
.
ซึ่งกิจกรรมพวกนี้นอกจากจะสนุกแล้ว
ยังช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหว การฝึกใช้สมอง
แล้วก็ยังทำให้ผู้สูงวัยมีเพื่อน ได้พบเจออะไรแปลกใหม่บ้าง
รับรองห่างไกลซึมเศร้าแน่นอนค่ะ
พร้อมแล้วก็ลองไปดูกัน
.
.
1 ตีปิงปองที่สวนสราญรมย์
.
กิจกรรมออกกำลังกายเบาๆ
ที่ไม่ว่าคนวัยไหนก็เล่นได้แบบจอยๆ
ที่สำคัญที่นี่ยังมีเครื่องไม้เครื่องมือพร้อม
แค่พวกตัวกับใจไปเล่นก็สนุกได้แบบลืมเวลาเลยค่ะ
พิกัด : https://goo.gl/maps/WW89d2JuRRYsrDXr9
.
.
2 รำไทเก๊กที่สวนรมณีนาถ
.
รำไทเก๊กเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริม
การออกกำลังกายตั้งแต่ภายในมาจนถึงภายนอก
ไม่มีแรงกระแทก อายุเท่าไหร่ก็ทำได้ น้ำหนักเท่าไหร่ก็ออกไหว
ที่สวรรมณีนาถมีจัดกิจกรรมรำไทเก๊กฟรี
ไม่ว่าใครก็สามารถเข้าร่วมได้เลยค่ะ
ไปแล้วรับรองติดใจแน่นอน
พิกัด : https://goo.gl/maps/vDaUMaLCbDXTDoX97
.
.
3 หาของกินอร่อยและได้สุขภาพที่ตลาดเทเวศร์
.
ตลาดเทเวศน์เป็นอีกย่านที่รวมของอร่อยไว้อย่างคับคั่ง
มีให้เลือกหลากหลายตั้งแต่ของหวาน ของคาว หรือของสุขภาพ
ไม่ใช่แค่ของกินอย่างเดียวนะคะ
เพราะของใช้ ของให้ชมอย่างอื่นก็มีเพียบเลยค่ะ
ผู้ใหญ่คนไหนเหงาๆ หรือลูกหลานคนไหน
อยากพาคนสว.ที่บ้านมาเปลี่ยนบรรยากาศ
ก็อยากแนะนำให้มาที่นี่เลยค่ะ
พิกัด : https://goo.gl/maps/h7xtDqLBm6BTYjuB8
.
.
4 เที่ยวชมพิพิธภัณฑ์ตำรวจ วังปารุสกวัน
.
คนสูงวัยท่านไหนเบื่อๆ
ไม่อยากนั่งๆ นอนๆ อยู่ที่บ้าน
นี่เลยค่ะ นิคอยากชวนให้ออกมาเดินชมพิพิธภัณฑ์
เพราะนอกจากภายในจะอากาศเย็น ร่มรื่นแล้ว
ก็ยังได้ย้อนเวลากลับไปสัมผัสบรรยากาศเก่าๆ ด้วย
เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่หลายคนมองข้ามไปเยอะเลยค่ะ
พิกัด : https://goo.gl/maps/2p4nkoBVhp89HeKU9
.
.
5 อ่านหนังสือแก้เหงาที่หอสมุดกรุงเทพฯ
.
ผู้สูงอายุท่าไหนที่ชื่นชอบความสงบ
และชื่นชอบการอ่านหนังสือเป็นชีวิตจิตใจ
ต้องมาอ่านหนังสือที่ “หอสมุดกรุงเทพฯ” เลยค่ะ!
มีหนังสือให้เลือกอ่านหลากปลายประเภท
มีที่ให้นั่งอ่านสบายๆ เงียบๆ ได้ทั้งวัน
จะชวนเพื่อน หรือจะชวนที่รักมานั่งอ่านด้วยกันก็ยังได้
ทั้งนักอ่านและนักอยากลองอ่าน สามารถมากันได้เลยค่ะ
พิกัด : https://goo.gl/maps/1rmd5StusUZUBkyK8
.
.
6 ชวนเพื่อนทำบุญครบแก๊งที่วัดสระเกศ
.
วัดสระเกศ หรือ วัดภูเขาทอง
เป็นอีกหนึ่งวัดในเขตป้อมปราบ ที่คนสูงวัยนิยมไปกันเยอะค่ะ
เพราะที่นี่ด้านล่างจะเย็นแล้วก็มีลมผ่าน
หรือใครแข็งแรงหน่อยอยากจะขึ้นไปดูวิวด้านบนก็ได้เหมือนกัน
เป็นแลนด์มาร์กแห่งการทำบุญ
ที่เหมาะจะชวนเพื่อนๆ วัยเก๋าครบแก๊ง
ให้มาทำบุญ อิ่มบุญด้วยกันที่นี่จริงๆ ค่ะ
พิกัด : https://goo.gl/maps/xsDuojtw1jg469odA
.
.
7 ทำบุญพร้อมนั่งชมสวนสวยๆ ที่วัดเทพศิรินทราวาส
.
วัดเทพศิรินทราวาส นอกจากจะเป็นวัดที่สวยและสงบแล้ว
ด้านในก็ยังมีสวยเขียวๆ ให้ได้นั่งพักผ่อนหย่อนใจกันด้วย
คนสูงวัยคนไหนที่เบื่อบ้าน เบื่อสถานที่เดิมๆ
นิคอยากให้ลองเปิดใจมาที่นี่สักครั้งค่ะ
รับรองสวยจนติดใจอยากกลับไปอีกแน่นอน
พิกัด : https://goo.gl/maps/vQdGdnZKXNh5jTEaA
.
.
ไม่ใช่แค่กิจกรรมที่ดีเท่านั้น
ที่จะส่งเสริมให้ผู้สูงวัยมีจิตใจที่ดีห่างไกลจากซึมเศร้า
แต่สภาพความเป็นอยู่และเงินในการดำรงชีพก็สำคัญไม่แพ้กัน
พวกเราคำนึงถึงความสุขของคนสูงวัย
ไม่ใช่เพียงแค่ภายในแต่ยังรวมถึงภายนอก
บำนาญสูงวัย 3,000 บาทจึงได้เกิดขึ้นมา
.
ไม่ใช่แค่ช่วยผู้สูงอายุให้อยู่ได้อย่างมีศักยภาพ
แต่ยังช่วยลูกหลานให้ตั้งตัวได้เร็ว จากการลดเงินส่งเงินให้คนทางบ้าน
ช่วยทำให้สุขภาพคนแก่แข็งแรง
จากโครงภาคกิจออกกำลังกายแลกเงิน 3,000 บาท
ช่วยกระจายเงินเงินเข้าสู่ภาคพื้นชุมชนและผู้ประกอบการรายย่อย
ช่วยทำให้เศรษฐกิจของไทยก้าวไปข้างหน้าได้อย่างยั่งยืน
.
มีกิจกรรมที่ช่วยทำให้จิตใจแข็งแรงแล้ว
ก็อย่าลืมส่งเสริมให้ผู้สูงอายุทุกคน
มีรายได้ที่ดี และอยู่ได้อย่างมีศักดิ์ศรีกันเถอะค่ะ
